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졸피다임 졸피뎀 부작용, 치사량, 몽유병 등 문제점 요즘은 운동을 해서 잠을 정말 빨리 들지만 한 때 생각이 많아져서 잠을 이루지 못한 적이 많았다. 그리고 최근에는 이 증상이 조금 심각해졌는데, 그래서 "약을 처방받아야 하나?" 생각할 정도였다. 그러면서 우연히 졸피다임, 졸피뎀에 대해서 알게 되었는데, 오늘은 이에 대해서 기록을 남겨보고자 한다. 특히나 수면에 도움이 되지만 잘못 활용 시 졸피뎀 몽유병 등 부작용이 발생할 수 있기에 주의를 요한다. 졸피뎀은 무엇인가? 졸피뎀(Zolpidem)은 불면증을 치료하기 위해 사용되는 처방약이다. 졸피다임이라고 불리기도 한다. 졸피뎀(Zolpidem)은 최면제로도 알려진 진정제로 중추신경계를 느리게 하고 수면을 유도한다. 일반적으로 앰비엔(Ambien)이라는 이름으로 판매되고 있다. 졸피뎀은 잠들거나 잠들기 어.. 2023. 3. 3.
인센스 스틱 폐암 유발한다고? 예방방법 4가지 인센스는 우리가 잘 알고 있는 향이다. 향은 종교 의식, 명상, 방향 요법과 같은 다양한 목적을 위해 수천 년 동안 많은 문화에서 사용되어 왔으며, 최근에는 마음을 안정시켜주며 공간의 분위기를 부드럽게 만들어주어 인기를 달리고 있다. 특히 나그참파 인센스가 가장 인기가 많은 듯 하다. 하지만 최근의 연구들은 인센스의 사용이 우리의 건강, 특히 폐에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 말한다. 그래서 오늘 글에서는 인센스 스틱과 폐암의 관계에 대해서 간략히 이야기 해보고자 한다. 인센스 스틱 폐암의 연관성 인센스 스틱의 잠재적인 건강상의 위험 중에서도 특히나 폐암에 대한 여러 연구가 수행되었다. 한 연구에 따르면, 정기적으로 향을 태우면 폐암의 일종인 폐의 편평상피세포암에 걸릴 위험이 증가할 수 있다고 한다... 2023. 3. 2.
우울증 증상 및 원인, 치료방법, 스스로 극복 가능할까? 최근에 친구를 만나고 왔는데 급격한 우울증에 시다릴고 있다고 한다. 안좋은 생각까지 하고 있다고.. 그래서 오늘은 우울증에 대해서 이야기 해보려고 한다. 우울증이란 무엇이며, 증상과 원인을 살펴보고, 치료방법에 대해서도 알아보도록 하자. 과연 병원 방문을 하지 않고도 스스로 극복이 가능할까? 우울증이란 무엇인가? 우울증은 정신적, 신체적 측면 모두에 영향을 미치는 기분 장애다. 통상 우울증을 성격상의 결함이나 의지력의 나약함 때문에 생긴다고 생각하는 경우가 많은데 그렇지 않다. 우울증이 있는 사람들은 단순히 성격을 개선하고, 의지력을 강하게 한다고 해서 나아지지 못한다. 우울증은 질병이다. 우울증은 증상에 따라 주요 우울증, 지속성 우울증, 조울증을 포함한 여러 유형으로 분류된다. 우울증의 증상 우울증 .. 2023. 2. 23.
손목터널증후군 증상 및 치료(아대, 보호대, 수술 등) 손목터널증후군 증상 및 치료(아대, 보호대, 수술 등) 최근 손목에 무리가 와서 진료도 받고, 보호대도 착용하고 있다. 그래서 이게 손목터널증후군이 아닌가 싶어서 관련 내용을 찾아보게 되었다. 손목터널증후군은 비교적 흔한 질환이다. 팔뚝에서 손으로 이어지는 중앙 신경의 압박에 의해 발생한다. 중앙 신경은 엄지와 손가락(작은 손가락 제외)의 감각을 조절하고 엄지의 움직임을 조절하는 데도 도움을 주는 신경이다. 손목터널증후군 증상 손목터널증후군 증상은 일반적으로 점진적으로 시작되며 치료하지 않고 방치하면 증상이 더 심해져 일상생활을 하는데에도 지장이 생길 수 있다. 손목터널증후군의 대표적인 증상은 다음과 같다. 쉽게 이야기하자면 그냥 아프다. - 손가락과 엄지손가락의 저림, 따끔따끔함 또는 타는 듯한 느낌 .. 2023. 2. 20.
수족냉증 원인, 증상, 치료방법 정리(손발이 너무 차가워요!) 종종 그런 사람들이 있다. 아무리 더운 곳에 있어도 손발이 차디찬 사람들. 나 역시도 그러한 사람 중의 한 명이다. 이는 세계 수백만 명의 사람들이 겪고 있는 질환 중 하나인 수족냉증의 징후일 수 있습니다. 오늘은 수족냉증의 원인, 증상, 치료 방법에 대해서 살펴보도록 하자. 수족냉증이란 무엇인가? 수족냉증은 레이노병으로도 잘 알려져 있다. 이는 손가락과 발가락의 혈관이 좁아져 혈류량이 줄고 환부가 차고 저리고 통증까지 느낄 때 발생한다. 이러한 상태는 종종 차가운 온도나 스트레스에 노출되어 발생하지만, 근본적으로 의학적인 문제일 수도 있다. 수족냉증의 원인 수족냉증의 원인은 추운 온도에 대한 신체의 자연스러운 반응과 관련이 있는 것으로 추정된다. 추운 곳에 가면 몸이 오들오들 떨리는 것처럼 말이다. 그.. 2023. 2. 16.
지루성피부염 원인, 증상, 예방, 치료방법 주변에 지루성피부염을 겪는 사람이 있는데 항상 너무 고생하는 모습을 보았다. 도대체 지루성피부염이 무엇이길래 이리도 고생하는 것일까? 오늘은 지루성피부염 원인, 증상, 예방, 치료방법에 대해서 알아보고자 한다. 지루성 피부염이란 무엇인가? 지루성 피부염은 두피, 얼굴, 그리고 신체의 다른 부분에 영향을 미치는 만성적인 염증성 피부 질환이다. 유아를 포함한 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 피부 질환이며, 여성보다 남성에게 더 많이 발생한다. 왜 남성에게 자주 생길까? 잘 안씻어서 그런가? 지루성 피부염의 원인 안타깝게도 지루성 피부염의 정확한 원인은 알려져 있지 않다. 하지만 여러 요인들이 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있다. 하나씩 간단하게 살펴보자. 1. 유전학 지루성 피부염은 유전될 수 .. 2023. 2. 14.
다크서클의 원인 및 증상, 예방방법 눈 밑 다크서클은 다양한 요인에 의해 유발될 수 있는 흔한 질병이다. 이는 사람을 피곤하거나, 늙거나, 건강하지 않은 것처럼 보이게 할 수 있으며, 치료하기 어렵다. 오늘은 눈 밑 다크서클의 원인과 증상, 해결책에 대해 이야기 해보도록 하자. 다크서클의 원인 눈 밑 피부는 얇고 섬세해 노화와 피로의 징후를 보이기 쉽다. 그러나 다크서클은 노화나 수면 부족만으로 생기는 것이 아니다. 다크서클의 가장 일반적인 원인은 다음과 같다. 유전학: 어떤 사람들은 유전자 때문에 눈 밑에 다크서클이 생기기 쉽다. 알레르기: 알레르기 반응은 염증과 붓기를 유발해 다크서클을 유발할 수 있다. 탈수: 수분이 부족하면 피부가 칙칙해 보이고 다크서클이 생길 수 있다. 나쁜 식단: 필수 영양소가 부족한 식단은 다크서클을 일으킬 수.. 2023. 2. 13.
몸에 벌레 기어다니는 느낌의 하지불안증후군과 사지운동증후군, 밤이 무섭다. 혹시 여러분은 몸에 벌레 기어다니는 느낌을 받아본적이 있는가? 생각만해도 끔찍하다. 그런데 만약 실제 벌레가 기어다닌 것이었다면 오히려 천만다행이다. 왜냐하면 실제 벌레가 없는데도 벌레가 기어다니는 느낌을 받는 사람들도 있기 때문이다. 이 사람들은 조치가 어렵다. 오늘은 이와 비슷한 증상인 하지불안증후군과 사지운동증후군에 대해서 알아보도록 하자. 하지불안증후군과 사지운동증후군 이 증후군은 낮에는 괜찮은데 밤만되면 주로 다리에 벌레가 기어다니는 것 같은 근질근질한 느낌, 바늘로 쿡쿡 쑤시는 느낌, 저리고 타는 듯한 느낌, 전기가 흐르는 느낌이 발생하는 질환이다. 통상 남성보다는 여성에게서 발병률이 높은 질환이다. 그리고 이러한 하지불안증후군을 겪는 사람의 반 이상이 사지운동증후군을 겪는다. 이는 잠을자고 .. 2022. 9. 24.
티눈 생기는 이유 및 제거방법, 그리고 티눈과 사마귀 차이와 구별 방법 20대 초반이었던 것으로 기억한다. 발바닥에 티눈이 생겨서 엄청나게 고생을 했던 적이 있다. 그리고 그 때 당시에는 스마트폰이 제대로 보급되어 있지 않았던 시기였는데, 아무런 정보도 없이 그냥 티눈을 손톱깎기로 제거했던 기억이 있다. 이렇게 셀프로 제거해도 큰 문제는 없었다. 생각보다 티눈은 깔끔하게 제거되었다. 하지만 제거할 때 고통은 참기 힘들었다. 왜냐하면 티눈은 뿌리가 있어서 제거시 살점이 깊숙히 파이기 때문이다. 내가 손톱깎이를 통해 셀프 티눈 제거가 가능했던 이유는 제거작업을 할 때 취해 있었기 때문이다.(알코올의 힘을 빌렸다.) 하지만 이렇게 위험한 방법은 절대 사용하면 안 되는 것이었다. 오늘은 티눈생기는 이유 및 제거방법, 그리고 티눈과 사마귀를 구별하는 방법 3가지에 대해서 알아보도록 .. 2022. 9. 23.
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