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콜라비 효능 6가지, 섭취시 주의사항 콜라비(Kohlrabi)는 건강을 지키는 데 있어 다재다능한 채소로 주목받고 있습니다. 브로콜리, 양배추, 케일과 같은 십자화과 채소의 일종으로, 특유의 아삭한 식감과 은은한 단맛이 특징입니다. 콜라비는 생으로도 먹을 수 있고, 찜, 볶음 등 다양한 조리법에 활용되며, 그만큼 섭취 방법이 다양해 매력적입니다. 그렇다면 콜라비의 대표적인 효능은 무엇일까요? 1. 항산화 작용으로 질병 예방콜라비에는 비타민 C와 플라보노이드와 같은 강력한 항산화제가 풍부합니다. 이러한 성분은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 줄이고, 심혈관 질환과 암 예방에 도움을 줍니다. 특히, 콜라비 한 컵에는 하루 권장량의 약 93%에 해당하는 비타민 C가 함유되어 있어 면역력을 높이고 피부 건강을 개선하는 데도 효과적입니다. 2.. 2024. 11. 27.

케이뱅크 입출금리워드 가이드! 입출금만으로 현금 혜택을? 일상에서 자주 사용하는 입출금 통장, 그저 돈을 넣고 빼는 용도로만 사용하고 계신가요?만약 입출금만으로도 현금 혜택을 받을 수 있다면 어떨까요? 최근 케이뱅크가 이러한 혁신적인 서비스를 선보였습니다. '입출금 리워드' 서비스가 탑재된 새로운 입출금통장 3.0이 바로 그것입니다. 이 서비스는 출시 한 달 만에 70만 명 이상의 이용자를 확보하며 큰 인기를 끌고 있습니다. 1. 케이뱅크 '입출금 리워드' 서비스란?케이뱅크는 2024년 9월, 입출금만으로도 현금이나 체크카드 캐시백 쿠폰을 받을 수 있는 '입출금 리워드' 서비스를 도입했습니다. 이 서비스는 입출금통장 3.0에 적용되며, 고객이 입금, 출금, 자동이체 출금, 파킹통장 플러스박스 더하기 등의 거래를 할 때마다 리워드 카드를 제공합니다. 리워드 .. 2024. 11. 26.

예스24 취소표 시간, 예매 및 구매 꿀팁! 예스24에서 인기 있는 공연이나 스포츠 경기의 티켓을 예매하지 못하셨다면, 취소표를 통해 다시 한 번 기회를 잡을 수 있습니다. 취소표는 기존 예매자가 예약을 취소하거나 결제 기한 내에 결제를 완료하지 않아 다시 판매되는 티켓을 의미합니다. 이러한 취소표는 특정 시간대에 집중적으로 풀리는 경향이 있으므로, 이를 잘 활용하면 원하는 티켓을 확보할 확률을 높일 수 있습니다. 예스24 취소표가 풀리는 시간대예스24에서는 무통장 입금 방식으로 예매한 티켓의 경우, 입금 마감 시간이 예매일 익일 오후 11시 30분까지로 설정되어 있습니다. 따라서, 이 시간까지 입금이 완료되지 않은 티켓은 자동으로 취소되며, 이러한 취소표는 익일 오전 12시 3분에서 12시 5분 사이에 다시 판매됩니다. 예를 들어, 11월 24.. 2024. 11. 25.

자동차 차량용 소화기 설치 의무화, 티맵에서 무료로 받는 방법은? 여러분, 차에 소화기 비치하고 계신가요? 이제 소화기는 대형 화물차나 버스의 전유물이 아닙니다. 내달 12월 1일부터 5인승 이상의 모든 자동차에는 ‘자동차 겸용’ 소화기를 반드시 설치해야 한다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 3년간 차량 화재 사고가 연평균 3,799건 발생하며 27명이 목숨을 잃은 통계를 보면, 이러한 법 개정이 왜 필요한지 공감하게 됩니다. 이번 법령 개정으로 인해 더욱 많은 운전자들이 화재 사고에 신속히 대처할 준비를 갖추게 될 것으로 기대됩니다. 그렇다면, 구체적으로 무엇이 달라지고 어떻게 준비해야 할까요? 오늘은 바뀌는 소화기 설치 의무화 법령과 관련 캠페인까지 살펴보겠습니다. 1. 소화기 의무화 확대: 무엇이 바뀌나?기존에는 5인승 이상의 특정 차량에만 소화기 설치가 요구되었지.. 2024. 11. 21.

테무 팜랜드 친구초대, 일일미션 팁 테무 팜랜드는 온라인 쇼핑 플랫폼 테무(Temu)에서 제공하는 미니게임으로, 가상의 농작물을 키워 실제 상품을 무료로 받을 수 있는 이벤트입니다. 사용자는 게임 내에서 물을 주어 작물을 성장시키며, 100% 성장을 달성하면 선택한 상품을 무료로 획득할 수 있습니다. 게임 참여 방법테무 앱 설치 및 로그인: 테무 앱을 다운로드하여 회원가입 또는 로그인을 합니다.팜랜드 접속: 앱 내 검색창에 '팜랜드'를 입력하여 게임에 접속합니다.상품 선택: 원하는 무료 상품 2개를 선택하며, 각 상품은 최대 3회까지 변경 가능합니다.작물 성장: 매일 물주기, 친구 초대, 미션 수행 등을 통해 물을 획득하여 작물을 성장시킵니다.100% 달성: 작물이 100% 성장하면 선택한 상품을 무료로 받을 수 있습니다. 성공 팁친구 초.. 2024. 11. 20.

테슬라 모델 Y 주니퍼 특징 및 출시일 테슬라 모델 Y 주니퍼: 전기차의 새로운 기준 전 세계 전기차 시장에서 테슬라의 모델 Y는 높은 판매량을 기록하며 큰 주목을 받아왔습니다. 최근 테슬라는 모델 Y의 페이스리프트 버전인 '주니퍼' 프로젝트를 발표하며 다시 한번 이목을 집중시키고 있습니다. 이번 글에서는 모델 Y 주니퍼의 주요 특징과 변화, 그리고 출시 일정에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 모델 Y 주니퍼의 주요 변화모델 Y 주니퍼는 기존 모델 Y의 디자인과 성능을 대폭 개선한 페이스리프트 모델로, 다음과 같은 주요 변화를 포함하고 있습니다:디자인 개선: 외관 디자인은 더욱 세련되고 현대적으로 변경되었으며, 실내 역시 고급스러운 소재와 최신 기술이 적용되었습니다.배터리 용량 증가: 롱레인지 모델의 경우, 배터리 용량이 기존 75kWh.. 2024. 11. 20.

최강희 간호사 팔찌 활용방법? 일상 속 작은 변화로 삶의 질을 높이는 방법: 최강희의 '간호사 팔찌' 활용기 바쁜 현대 사회에서 우리는 종종 중요한 일정을 잊거나 해야 할 일을 놓치는 경우가 많습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 배우 최강희 씨는 최근 '간호사 팔찌'를 활용하여 메모 습관을 기르고 있다고 밝혔습니다. MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'에서 그녀는 이 팔찌를 통해 일상을 체계적으로 관리하는 모습을 보여주며 많은 이들의 관심을 끌었습니다. 이러한 소식에 영감을 받아, 이번 글에서는 '간호사 팔찌'의 기능과 활용법, 그리고 이를 통해 얻을 수 있는 일상 관리의 이점을 살펴보겠습니다. 1. 간호사 팔찌란 무엇인가?'간호사 팔찌'는 의료 현장에서 간호사들이 손목에 착용하여 환자의 상태나 중요한 정보를 즉시 기록하고 확.. 2024. 11. 19.

유언, 어떻게 해야 할까요? 자필증서유언에 대해 알아봅시다! 혹시 유언장을 미리 준비하고 계신가요?인생을 살다 보면 혹시나 모를 상황을 대비해 자신의 의사를 미리 정리해 두는 게 중요하다는 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 제 친구도 얼마 전에 부모님과 유언장 이야기를 나눴다며 고민을 털어놨습니다. 두 분 다 연세가 조금 있으시다 보니 남은 가족들을 배려하는 마음에 유언장을 미리 작성해두고 싶으셨대요. 그런데 어떻게 써야 하고, 어떤 형식으로 해야 법적으로 유효한지 몰라 막막해 하셨죠. 그래서 저도 궁금해서 알아봤답니다. 이번 글에서는 ‘자필증서유언’이 무엇인지, 어떻게 작성해야 법적으로 효력이 있는지 알려드릴게요. 유언장을 준비하려는 분들이 자칫 실수하지 않도록 자세히 설명드리겠습니다. 자필증서유언이란?자필증서유언이란 말 그대로 유언을 남기고자 하는 사람이 직접 .. 2024. 11. 18.

연금보험 가입시 고려사항 10가지! 연금보험은 안정적인 노후를 준비하기 위한 효과적인 금융상품입니다. 하지만 장기적인 특성을 지닌 만큼 신중하게 선택해야 하며, 아래와 같은 주의사항을 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. 1. 가입 목적과 상품 유형 확인연금보험은 크게 종신형과 확정형으로 나뉩니다.종신형: 가입자의 생존 기간 동안 지속적으로 연금을 지급.확정형: 설정된 기간 동안 고정적으로 연금을 지급.가입 목적에 따라 유형이 달라질 수 있으니, 수령 방식과 수령 기간을 미리 결정하세요. 예를 들어, 안정적인 생활비를 원한다면 종신형이 적합하며, 자녀의 학비 지원 목적이라면 확정형을 선택할 수 있습니다. 2. 납입 기간과 금액 확인연금보험은 장기 상품이므로, 납입 기간과 금액을 정확히 계획해야 합니다.납입 기간: 10년, 20년, 종신 등.. 2024. 11. 18.

1인가구 절반은 월세에 평균대출 7,800만원(나혼산의 실체) 오늘날 1인 가구는 더 이상 특이한 현상이 아니죠. 그런데 혼자 살면 경제적으로 여유로울까요? 혼자 사는 것과 경제적으로 여유롭다는 말은 별개입니다.혹시 요즘 월세 걱정 때문에 스트레스 받은 적 있나요? 대출 이자로 통장 잔고가 바닥나는 걸 보면서 한숨 쉰 적도 있을 거예요. 얼마 전 만난 후배도 이야기 하더군요. 처음엔 독립할 때의 설렘이 가득했지만, 월세를 내고 대출 상환을 하다 보니 그 맛도 금방 사라졌다고... 이런 이야기는 제 후배만의 이야기가 아닙니다. 최근 발표된 보고서에 따르면 1인 가구의 절반 가까이가 월세와 대출 부담을 안고 있다고 합니다. 1인가구의 현실최근 KB금융그룹이 발표한 '2024 한국 1인 가구 보고서'에 따르면, 국내 1인 가구의 45.1%가월세로 살고 있다고 합니다. 그.. 2024. 11. 18.

청소년 근로 가능한 나이, 근로계약, 야간 근무시간 청소년이 일할 수 있는 나이, 어디까지 알고 계신가요?"우리 아이가 아르바이트를 하려고 하는데, 대체 몇 살부터 일할 수 있죠?" 주변에 청소년 자녀를 둔 부모님들이 종종 하시는 질문입니다. 저희 사촌 동생도 고등학교 1학년 때 아르바이트를 하겠다고 부모님을 설득했죠. 그런데 정작 어디에서 일해야 하는지, 몇 살부터 무슨 일을 할 수 있는지, 부모님들조차 정확히 알지 못하는 경우가 많더라고요. 청소년이 일을 할 수 있는 나이와 이를 규제하는 법들은 다양하고 복잡해서, 그냥 막무가내로 아르바이트를 시킬 수는 없는 상황이니 말이죠. 그래서 오늘은 청소년이 언제부터, 어떻게 근로를 시작할 수 있는지에 대해 명확히 알아보려 합니다. 본문에서는 청소년의 근로 가능 연령과 그에 따른 법적인 규제, 그리고 보호받을 .. 2024. 11. 18.

2025년 한부모가족 양육비 선지급제 도입! 혹시 양육비 문제로 어려움을 겪고 계신가요?한부모 가정에서 특히 이런 부담을 혼자 책임지게 되는 경우가 많습니다. 제 친구 중에도 홀로 아이를 키우는 부모가 있는데, 아이를 키우면서 여러 가지 문제를 해결해야 하지만 그중에서도 가장 걱정하던 게 바로 양육비였어요. 양육비는 아이의 교육과 생활에 직접적인 영향을 미치기 때문에 부모 입장에서는 압박이 엄청나죠. 그래서 이번 글에서는 이런 문제를 해결하기 위해 정부에서 어떤 노력을 하고 있는지를 알려드리려고 합니다. 특히, 윤석열 정부가 추진하는 '양육비 선지급제'가 무엇인지, 그리고 앞으로 어떤 변화가 있을지 자세히 살펴볼게요. 1. 양육비 선지급제: 부모의 걱정을 덜어주는 새로운 대책다들 '양육비 선지급제'에 대해 들어본 적 있으신가요? 이 제도는 아이들.. 2024. 11. 16.

출생신고, 꼭 해야 할까요? 꼭 알아야 할 출생신고의 모든 것! 혹시 출생신고, 까다롭다고 느껴지시나요?출생신고, 사실 부모가 되면서 누구나 해야 하지만 조금은 낯설고, 가끔은 까다롭게 느껴지죠. 직접 출생신고를 경험한 제 친구도 "이렇게 간단하면서 복잡한 일이 다 있냐"고 하더라고요. 아이가 태어난 기쁨만으로 바쁜 시기에 서류 작업까지 챙겨야 한다니, 끝이 없는 일 같다고 했죠. 그래서 오늘 이 글을 준비했습니다. 출생신고를 위해 알아야 할 내용을 쉽게 설명해서 여러분이 실수 없이, 빠르게 일을 처리할 수 있도록 도와드리려고요! 특히 출생신고의 의무, 기한부터 신고 방법까지 쏙쏙 알아봅니다. 1. 출생신고란 무엇인가요?출생신고는 신생아가 태어났을 때 국가 시스템에 등록하는 과정입니다. 즉, 아이의 가족관계등록부와 주민등록에 아이를 공식적으로 기록하는 중요한 절차.. 2024. 11. 15.

일회용품 사용규제 카페 식당 자영업자 과태료 규정(빨대 / 종이컵 / 플라스틱컵) 카페나 식당을 운영하시는 자영업자 여러분, 최근 일회용품 사용 규제와 관련된 변화로 인해 혼란스러우시죠? 특히 플라스틱 빨대와 종이컵 사용에 대한 규제가 어떻게 적용되는지, 위반 시 과태료는 어떻게 되는지 궁금하실 겁니다. 이러한 이유로, 이번 글에서는 일회용품 사용 규제의 최근 변화와 그에 따른 자영업자분들의 대응 방안을 자세히 다루고자 합니다. 일회용품 사용규제의 시작2022년 11월 24일부터 시행된 일회용품 사용 규제는 식품접객업소와 집단급식소에서 일회용 종이컵과 플라스틱 빨대, 젓는 막대 등의 사용을 금지하는 내용을 포함하고 있었습니다. 그러나 2023년 11월 7일, 환경부는 이러한 규제를 철회하고 계도 기간을 무기한 연장한다고 발표했습니다. 규제는 왜 완화되었을까? 정부는 규제 완화의 이.. 2024. 11. 14.

접대비 한도 어디까지 가능할까? 기업업무추진비 매출별 한도 계산방법 사업을 운영하면서 거래처와의 관계를 원활하게 유지하기 위해 접대비를 지출하는 경우가 많습니다. 하지만 접대비의 한도와 적격 증빙에 대해 명확히 알고 계신가요? 저 역시 과거에 접대비를 무심코 사용하다가 세무조사에서 곤란을 겪은 경험이 있습니다. 이러한 경험을 바탕으로, 이번 글에서는 접대비의 정의, 한도, 적격 증빙 요건에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 접대비의 정의와 명칭 변경접대비는 기업이 업무와 관련된 자와의 원활한 관계 유지를 위해 지출하는 비용을 의미합니다. 2024년부터는 '접대비'라는 용어가 '기업업무추진비'로 변경되었습니다. 이는 접대비라는 용어가 부정적인 이미지를 갖고 있어 이를 개선하기 위한 조치입니다. 2. 접대비 한도의 구성접대비 한도는 기본 한도와 수입금액별 한도로 구성됩니다.. 2024. 11. 13.

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