종종 그런 사람들이 있다. 아무리 더운 곳에 있어도 손발이 차디찬 사람들. 나 역시도 그러한 사람 중의 한 명이다.
이는 세계 수백만 명의 사람들이 겪고 있는 질환 중 하나인 수족냉증의 징후일 수 있습니다. 오늘은 수족냉증의 원인, 증상, 치료 방법에 대해서 살펴보도록 하자.
수족냉증이란 무엇인가?
수족냉증은 레이노병으로도 잘 알려져 있다. 이는 손가락과 발가락의 혈관이 좁아져 혈류량이 줄고 환부가 차고 저리고 통증까지 느낄 때 발생한다.
이러한 상태는 종종 차가운 온도나 스트레스에 노출되어 발생하지만, 근본적으로 의학적인 문제일 수도 있다.
수족냉증의 원인
수족냉증의 원인은 추운 온도에 대한 신체의 자연스러운 반응과 관련이 있는 것으로 추정된다. 추운 곳에 가면 몸이 오들오들 떨리는 것처럼 말이다.
그러나 이러한 몸의 반응이 과장되는 경우 손가락과 발가락에 냉증과 저림 증상으로 이어질 수 있다. 대표적인 수족냉증의 원인은 다음과 같다.
1. 저온 노출
2. 스트레스
3. 흡연
4. 베타 차단제, 편두통 약물, 화학 요법 약물과 같은 특정 약물
5. 루푸스, 강피증, 류마티스 관절염과 같은 결합 조직 장애
수족냉증 증상
수족냉증의 주요 증상은 손가락과 발가락의 냉감, 저림, 통증이다. 증상이 나타나는 동안 환부가 창백하거나 파랗게 보일 수 있으며 따끔따끔하거나 타는 듯한 느낌이 들 수도 있다.
심할 경우 피부가 부어오르고 손가락과 발가락을 움직이는 데 어려움을 겪을 수 있다. 정말로 고통스럽지 않을 수 없다.
수족냉증 치료 옵션
안타깝게도 수족냉증에 대한 완벽한 치료법은 없다. 하지만 증상을 관리하고 더 이상의 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법이 있다.
1. 보온
장갑, 양말, 그리고 따뜻한 신발을 신는 것은 손가락과 발가락을 따뜻하게 유지하고 발병을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.
2. 환경설정
추운 온도와 스트레스를 받는 상황에 노출되는 것을 피하는 것은 당연한 방법이다. 가급적 추운 곳에 가지 않는 것이 좋다.
3. 의약품
혈관 확장제, 칼슘 통로 차단제, 그리고 다른 약물들은 혈관을 이완시키고 손가락과 발가락으로의 혈류를 개선하는 것을 도울 수 있다.
4. 라이프스타일 변화
금연, 건강한 식단 유지, 규칙적인 운동은 전반적인 혈액 순환을 개선하여 수족냉증 발병 가능성을 줄일 수 있다.
5. 대체 치료법
침술, 마사지 요법, 그리고 다른 대체 요법들은 증상을 완화하고 혈액 순환을 개선하는데 도움을 줄 수 있다.
다만 모든 치료법이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니며, 자신의 수족냉증의 근본적인 원인을 찾아서 적용해야 함은 더이상 말할 필요가 없다.
지금까지 수족냉증 원인, 증상, 치료방법에 대해서 정리해 보았다. 사소할 수도 있는 것을 그냥 방치하면 큰 화를 부를 수 있다. 그러니, 증상이 의심될 때는 미리미리 처방받길 바란다.
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