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콜라비 효능 6가지, 섭취시 주의사항 콜라비(Kohlrabi)는 건강을 지키는 데 있어 다재다능한 채소로 주목받고 있습니다. 브로콜리, 양배추, 케일과 같은 십자화과 채소의 일종으로, 특유의 아삭한 식감과 은은한 단맛이 특징입니다. 콜라비는 생으로도 먹을 수 있고, 찜, 볶음 등 다양한 조리법에 활용되며, 그만큼 섭취 방법이 다양해 매력적입니다. 그렇다면 콜라비의 대표적인 효능은 무엇일까요?  1. 항산화 작용으로 질병 예방콜라비에는 비타민 C와 플라보노이드와 같은 강력한 항산화제가 풍부합니다. 이러한 성분은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 줄이고, 심혈관 질환과 암 예방에 도움을 줍니다. 특히, 콜라비 한 컵에는 하루 권장량의 약 93%에 해당하는 비타민 C가 함유되어 있어 면역력을 높이고 피부 건강을 개선하는 데도 효과적입니다. 2.. 2024. 11. 27.
중국 여행 필수 앱, 고덕지도 사용법 완벽 가이드 중국 여행을 계획 중이신가요? 중국에서는 구글 지도 등 서구권 지도 앱의 사용이 제한적이기 때문에, 현지에서 정확한 길 안내를 받기 위해서는 중국의 대표 지도 앱인 고덕지도(高德地图)를 활용하는 것이 필수적입니다. 그러나 고덕지도는 중국어로만 제공되어 처음 사용하는 분들께는 다소 어려울 수 있습니다. 이번 글에서는 고덕지도의 설치부터 효과적인 활용 방법까지 단계별로 안내해 드리겠습니다.    1. 고덕지도 설치 및 로그인 방법앱 설치: 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 '고덕지도'를 검색하여 다운로드합니다. 일부 사용자는 앱 스토어의 지역 설정을 중국으로 변경해야 다운로드가 가능할 수 있으니, 필요 시 설정을 변경해 주세요. 로그인: 고덕지도는 기본적으로 중국 휴대폰 번호로 인증을 요구하지만, 위챗(.. 2024. 11. 26.
케이뱅크 입출금리워드 가이드! 입출금만으로 현금 혜택을? 일상에서 자주 사용하는 입출금 통장, 그저 돈을 넣고 빼는 용도로만 사용하고 계신가요?만약 입출금만으로도 현금 혜택을 받을 수 있다면 어떨까요? 최근 케이뱅크가 이러한 혁신적인 서비스를 선보였습니다. '입출금 리워드' 서비스가 탑재된 새로운 입출금통장 3.0이 바로 그것입니다. 이 서비스는 출시 한 달 만에 70만 명 이상의 이용자를 확보하며 큰 인기를 끌고 있습니다.   1. 케이뱅크 '입출금 리워드' 서비스란?케이뱅크는 2024년 9월, 입출금만으로도 현금이나 체크카드 캐시백 쿠폰을 받을 수 있는 '입출금 리워드' 서비스를 도입했습니다. 이 서비스는 입출금통장 3.0에 적용되며, 고객이 입금, 출금, 자동이체 출금, 파킹통장 플러스박스 더하기 등의 거래를 할 때마다 리워드 카드를 제공합니다. 리워드 .. 2024. 11. 26.
경의중앙선 파업 진행경과 최근 전국철도노동조합(철도노조)은 임금 인상과 인력 충원 등을 요구하며 준법투쟁(태업)을 시작했습니다. 이로 인해 수도권 전동열차, 특히 경의중앙선에서 열차 지연이 발생하고 있습니다.   경의중앙선 지연 현황11월 20일: 오전 5시부터 9시까지 운행된 수도권 전동열차 470대 중 20분 이상 지연된 열차가 23대로 집계되었습니다.11월 22일: 같은 시간대에 운행된 474대 중 18대가 20분 이상 지연되었습니다. 이러한 지연은 주로 경의중앙선에서 발생하고 있으며, 출퇴근 시간대에 시민들의 불편이 지속되고 있습니다. 향후전망철도노조는 12월 5일부터 무기한 총파업에 돌입할 것을 예고하고 있습니다. 이에 따라 경의중앙선을 포함한 수도권 전동열차의 운행 차질이 예상되므로, 이용객들은 대체 교통수단을 미리.. 2024. 11. 25.
씨알리스 먹으면 36시간 동안 자신감? 효과, 부작용, 구매 가격 "씨알리스(Cialis)"라는 이름을 들어보신 적이 있나요? 남성 발기부전(ED) 치료제로 잘 알려진 이 약은, 단순한 약을 넘어 많은 사람들에게 자신감을 되찾아주는 역할을 하고 있습니다. 하지만 효과가 뛰어난 만큼, 사용 방법과 주의사항에 대해 정확히 알고 복용하는 것이 중요합니다. 최근 의료 정보에 대한 관심이 높아지면서 씨알리스에 대한 질문도 많아지고 있는데요. 씨알리스의 작용 원리, 복용 방법, 주의사항과 부작용까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 이를 통해 자신에게 맞는 안전한 사용법을 알아가는 데 도움이 되었으면 합니다. 효과 및 특징씨알리스는 복용 후 약 30분에서 1시간 이내에 효과가 나타나며, 최대 36시간까지 지속될 수 있습니다. 이러한 긴 지속 시간으로 인해 '주말의 약'이라는 별명도 있습니다.. 2024. 11. 25.
예스24 취소표 시간, 예매 및 구매 꿀팁! 예스24에서 인기 있는 공연이나 스포츠 경기의 티켓을 예매하지 못하셨다면, 취소표를 통해 다시 한 번 기회를 잡을 수 있습니다. 취소표는 기존 예매자가 예약을 취소하거나 결제 기한 내에 결제를 완료하지 않아 다시 판매되는 티켓을 의미합니다. 이러한 취소표는 특정 시간대에 집중적으로 풀리는 경향이 있으므로, 이를 잘 활용하면 원하는 티켓을 확보할 확률을 높일 수 있습니다.  예스24 취소표가 풀리는 시간대예스24에서는 무통장 입금 방식으로 예매한 티켓의 경우, 입금 마감 시간이 예매일 익일 오후 11시 30분까지로 설정되어 있습니다. 따라서, 이 시간까지 입금이 완료되지 않은 티켓은 자동으로 취소되며, 이러한 취소표는 익일 오전 12시 3분에서 12시 5분 사이에 다시 판매됩니다. 예를 들어, 11월 24.. 2024. 11. 25.
불량식품 신고 방법, 신고하고 포상금도 받으세요! 불량식품을 사 먹는 게 걱정되시나요?혹시 점심으로 뭘 먹을까 고민하던 중에, 문득 이 음식이 안전한가? 고민했던 적 있지 않으신가요?  제가 아는 지인도 며칠 전 이용한 시장에서 불량식품을 샀다가 큰 곤욕을 치렀어요. 멀쩡해 보였던 간식이 알고 보니 엉망이었던 거죠.  이처럼 눈으로 봐서는 알기 어려운 게 불량식품인데요, 그럼 우리는 이런 경우 어떻게 대처해야 할까요? 이런 일을 예방하고, 혹시 불량식품을 마주치면 당황하지 않도록 준비해야겠죠. 그래서 오늘 불량식품 신고 방법과 신고 포상금 제도에 대해 이야기해보려 합니다. 불량식품 신고 방법 및 포상금 제도불량식품 신고, 어디에 해야 할까요?불량식품을 발견했다면 재빨리 신고하지 않으면 피해가 확대될 수 있죠. 신고 방법은 세 가지가 있어요. 먼저 국번 .. 2024. 11. 24.
미성년후견 제도, 꼭 알아야 할 5가지 핵심 질문에 대한 답변 부모가 갑자기 없다면, 우리 아이는 누가 돌볼까요?살면서 한 번쯤 이런 생각 해본 적 있나요?"내가 만약 갑자기 무슨 일이 생기면, 내 아이는 과연 어떻게 될까?" 갑작스럽게 고아가 된 아이에게 법적으로나 실질적으로, 누가 보호자가 될지에 대한 고민은 많은 부모님이 한 번쯤은 떠올리셨을 거예요. 제 친구의 경우도 갑작스러운 교통사고로 부모님을 잃은 아이를 두고 어떻게 해야 할지 갈팡질팡하는 경험을 했는데요. 주변에서는 걱정도 많고, 하지만 법적인 절차나 설명이 어디에서부터 시작해야 할지 너무도 막막하고 어려웠답니다. 바로 이런 이유 때문에 미성년후견 제도라는 것이 중요해요. 이번 글에서는 이런 복잡한 개념을 한 번에 풀어드릴게요. 미성년후견이 무엇인지, 어떤 경우에 이 제도를 신청할 수 있는지 등을 쉽게.. 2024. 11. 23.
유언 무효 및 취소되는 이유, 알고 계셨나요? 유언을 잘못하면 무효가 된다? 혹시 유언을 남기고자 했던 적이 있나요? 많은 분들이 나이가 들면서 '유언'에 대해 한 번쯤은 생각해보시죠. 저희 옆집 김 아저씨도 최근에 본인의 뜻대로 재산을 아들에게만 물려주고 싶다고 하셨는데요, 무작정 대충 남기고 끝내서는 안 됩니다. 김 아저씨처럼 유언이 법적 효력을 갖추지 못하면, 그 유언은 전혀 효력이 없을 수 있습니다. 오늘은 제가 김 아저씨의 사례에서 배운, 유언의 무효와 취소에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 글을 통해 유언이 어떻게 하면 무효가 되는지, 그리고 어떤 상황에서 취소될 수 있는지 함께 살펴보세요. 1. 유언, 법적 형식을 꼭 갖춰야 한다유언이라는 건 법적으로 꼭 일정한 양식을 따라야만 효력을 갖습니다. 우리가 흔히 말하거나 적어두는 메모 수준의.. 2024. 11. 22.
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