생리 전마다 변비, 나만 그런 걸까요? 생리 전만 되면 갑자기 변비가 심해지는 경험, 혹시 있으신가요?평소엔 문제없이 화장실을 잘 가다가도 생리 전후로는 갑자기 속이 더부룩하고 배가 불편해지는 변비 증상을 겪는 여성들이 많습니다. 사실 생리 전 변비는 매우 흔한 증상으로, 여성 호르몬 변화와 자율신경계 영향이 주요 원인입니다.하지만 너무 자주 반복되거나 증상이 심하다면 빠르게 해결하는 것이 중요합니다. 구성 내용서론생리 전 변비의 중요성 소개본론1생리 전 변비의 주요 원인본론2증상 완화에 도움되는 음식본론3생리 전 변비 해결을 위한 생활 습관본론4약물 사용 시 주의사항결론요약 및 생활 관리 팁 생리 전 변비의 주요 원인생리 전 변비는 주로 호르몬 변화와 관련이 깊습니다. 여성의 생리 주기 동안 호..