반응형 만보걷기어플1 매일 하루 만보걷기 효과, 다이어트에 큰 의미가 없다. 가장 적절한 걸음수는... 요즘 사람들의 핸드폰에 꼭 하나씩은 설치되어 있는 걷기 어플, 누군가는 건강을 위해서 누군가는 앱테크를 위해서 설치하여 활용하고 있다. 그런데 이들 중 대부분은 매일 하루 1만보 걷는 것을 목표로 하는 경우가 있다. 도대체 왜 그럴까? 왜 하필이면 만보일까? 사실 이는 마케팅의 결과다. 만보계를 개발한 일본 기업에서 마케팅의 일환으로 1만보 걷기 캠페인을 벌였다. 그러면서 이러한 운동이 확산되었다. 아울러 걷기 어플들도 영향을 끼쳤다. 대부분의 걷기 어플들은 하루 1만보를 최대치로 설정하고 있다. 그러니 많은 사람들이 무의식적으로 만보를 걸으면 건강해진다는 생각을 하게 된 것이다. 하지만 만보걷기는 실질적으로 전문가들이 권장하는 운동량은 아니라는 것에 우리는 주목해야 한다. 걷기는 운동 강도가 약해 누구.. 2022. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
