중년을 위한 정보모음

일상생활에서 잘못된 자세나 과도한 운동으로 인해 근육이 뭉치거나 통증을 경험하는 경우가 많습니다. 이러한 상황에서 근육이완제는 효과적인 해결책이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 약국에서 구매할 수 있는 근육이완제의 종류와 사용 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.   1. 클로르족사존 기반 근육이완제약국에서 처방전 없이 구매할 수 있는 대표적인 근육이완제 성분은 클로르족사존(Chlorzoxazone)입니다. 이 성분은 중추신경계에 작용하여 근육의 긴장을 완화시키는 역할을 합니다. 클로르족사존 단일 제제뿐만 아니라, 진통제인 아세트아미노펜과 함께 복합제로도 제공됩니다.단일제제 예시: 리렉스펜, 아렉스정복합제제 예시: 파라존, 크로아존 2. 한방 성분의 근육이완제한방 성분을 활용한 근육이완제도 약국에서 구매할..

화물운송업에 종사하고자 하시나요? 그렇다면 화물운송종사자 교육에 대해 꼭 알아두셔야 합니다. 이 교육은 운송 서비스의 질 향상과 안전 운행을 위해 필수적인 과정입니다. 이번 글에서는 화물운송종사자 자격 취득과 보수교육에 대해 자세히 안내해 드리겠습니다.  1. 화물운송종사자 자격시험화물운송종사자로 활동하려면 먼저 자격시험에 합격해야 합니다. 이 시험은 화물자동차 운수사업법에 따라 도입된 제도로, 운전자의 전문성 확보와 안전 운행을 위해 마련되었습니다. 시험은 교통 및 화물 관련 법규, 화물취급요령, 안전운행요령, 운송서비스 등 총 4과목으로 구성되어 있으며, 각 과목별로 80문항이 출제됩니다. 합격 기준은 총점의 60% 이상을 획득하는 것입니다. 시험 일정과 접수 방법은 TS국가자격시험 통합홈페이지에서 ..

분양가 상승, 무엇이 원인일까? 최근 아파트 분양가가 꾸준히 상승하고 있다는 소식을 접하며, 많은 분들이 그 원인에 대해 궁금해하실 텐데요. 그 중심에는 '기본형 건축비'의 인상이 있습니다. 이번 글에서는 2025년 기본형 건축비의 변화와 그 영향에 대해 자세히 살펴보겠습니다.  기본형 건축비란 무엇인가?기본형 건축비는 분양가상한제 적용 주택의 분양가를 산정할 때 기준이 되는 건축비를 말합니다. 이는 국토교통부 장관이 정하는 주택건설기준 등에 따라 주택형별 보통주택의 1㎡당 건축비로 산정됩니다. 쉽게 말해, '표준적인 주택을 건축하는 데 드는 비용'이라고 할 수 있습니다. 기본형 건축비는 크게 다음과 같은 요소로 구성됩니다. 직접 공사비: 실제 건축 공사에 투입되는 비용간접 공사비: 설계비, 감리비 등 ..