중년을 위한 정보모음

아침에 일어나자마자 공복 혈당을 체크했을 때, 숫자가 100mg/dL을 넘는다면 고민해봐야 합니다.  "아직 당뇨는 아니니까 괜찮겠지?"라고 안심하는 경우가 많지만, 이는 당뇨병의 전 단계인 ‘공복혈당장애’일 가능성이 높습니다. 현대인의 생활 습관은 점점 혈당 관리에 불리한 방향으로 가고 있습니다.  정제 탄수화물이 많은 식단, 부족한 운동, 스트레스, 수면 부족은 혈당을 서서히 높이며, 자칫 방심하면 당뇨병으로 발전할 가능성이 큽니다.  그렇다면 식전 혈당의 정상 범위는 어디까지일까요? 그리고 혈당을 건강하게 유지하는 방법은 무엇일까요?  이번 글에서는 식전 혈당 정상 수치와 이를 유지하는 핵심 전략을 알아보겠습니다.  식전 혈당 정상 수치 기준식전 혈당(공복 혈당, Fasting Blood Sugar..

오른쪽 골반뼈 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 근육 문제부터 신경 압박, 내장기관 문제까지 원인이 다양하므로, 증상을 정확히 파악하는 것이 중요합니다.   1. 오른쪽 골반뼈 통증의 주요 원인① 근골격계 문제1) 근육 긴장 및 염좌잘못된 자세, 과도한 운동, 장시간 앉아 있는 경우 골반 주변 근육이 긴장하면서 통증이 발생할 수 있습니다.허리와 연결된 장요근, 둔근, 이상근 등이 원인이 될 수 있음.특징적인 증상: 움직일 때 통증이 심해지고, 특정 자세에서 불편함을 느낌.2) 좌골신경통허리에서 시작되는 좌골신경이 엉덩이를 지나 다리로 내려가는 신경 압박으로 인해 발생.특징적인 증상: 오른쪽 골반에서 엉덩이와 허벅지 뒤쪽으로 이어지는 방사통이 나타남.3) 고관절 문제 (관절염, 점액낭염)고관..

플라빅스정 (Plavix)란?플라빅스정(Plavix, 성분명: 클로피도그렐 Clopidogrel)은 혈소판 응집을 억제하는 항혈소판제입니다. 심근경색, 뇌졸중, 말초동맥질환 등을 예방하기 위해 주로 처방되며, 특히 아스피린과 병용하여 심혈관 질환 위험이 높은 환자들에게 사용됩니다.  1. 플라빅스정의 작용 원리플라빅스정은 ADP(아데노신 이인산) 수용체 길항제로, 혈소판의 응집을 방해하여 혈전 형성을 예방합니다.혈소판이 응집하면 혈전이 형성되어 혈관이 막힐 위험이 있는데, 플라빅스는 이를 막아 심근경색, 뇌졸중 등의 위험을 줄이는 역할을 합니다.특히 스텐트 시술(혈관 확장술) 후 혈전 예방을 위해 아스피린과 함께 사용됩니다. 2. 플라빅스정의 주요 적응증(사용 목적)플라빅스정은 다음과 같은 환자들에게 주..