반응형 식전혈당정상수치1 식전 혈당 정상 수치, 당뇨 전단계를 막는 법 아침에 일어나자마자 공복 혈당을 체크했을 때, 숫자가 100mg/dL을 넘는다면 고민해봐야 합니다. "아직 당뇨는 아니니까 괜찮겠지?"라고 안심하는 경우가 많지만, 이는 당뇨병의 전 단계인 ‘공복혈당장애’일 가능성이 높습니다. 현대인의 생활 습관은 점점 혈당 관리에 불리한 방향으로 가고 있습니다. 정제 탄수화물이 많은 식단, 부족한 운동, 스트레스, 수면 부족은 혈당을 서서히 높이며, 자칫 방심하면 당뇨병으로 발전할 가능성이 큽니다. 그렇다면 식전 혈당의 정상 범위는 어디까지일까요? 그리고 혈당을 건강하게 유지하는 방법은 무엇일까요? 이번 글에서는 식전 혈당 정상 수치와 이를 유지하는 핵심 전략을 알아보겠습니다. 식전 혈당 정상 수치 기준식전 혈당(공복 혈당, Fasting Blood Sugar.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
