중년을 위한 정보모음

가르시니아 효능 부작용 총정리(복용 전 확인!)서론: ‘가르시니아 다이어트’, 효과 있을까?다이어트를 결심하면 꼭 한 번쯤 마주하게 되는 성분, 바로 가르시니아 캄보지아입니다. ‘탄수화물이 지방으로 바뀌는 걸 막아준다’는 말에 혹해서 사긴 했는데, 과연 진짜 효과가 있을까요? 그리고 먹어도 괜찮은 걸까요? 이 글에서는가르시니아 캄보지아의 핵심 효능꼭 확인해야 할 부작용복용 시 주의사항까지 ‘구매 전 필수 정보’를 정리해드립니다. 구성내용서론가르시니아 복용 전 알아야 할 핵심 소개본론1가르시니아란? HCA의 기능본론2실제로 어떤 효능이 있을까본론3가르시니아 부작용과 주의사항본론4복용 방법과 추천 대상결론요약 및 복용 전 체크포인트 가르시니아란? 지방이 안 쌓이게 해주는 성분가르시니아 캄보지아는 인도, 동..

운동을 하면 입맛이 좋아진다. 그러니 운동 후 더 잘 먹게 되고, 그러면 체중이 늘어난다. 이상하다. 난 분명 살을 빼기 위해서 운동을 시작했는데, 체중은 오히려 더 늘어나고 있으니까 말이다. 그렇다면 우리는 과연 어떻게 운동을 하면서 식욕을 억제할 수 있을까? 미국 스탠퍼드대와 베일러대에서 연구한 결과가 있어 한 번 공유해보고자 한다. 이 연구에서 핵심적으로 다루는 물질은 "락페"라고 불리는 물질이며 젖산과 필수 아미노산인 페닐알라닌이 결합한 물질이다. 그리고 한 실험을 통해 이 물질이 식욕억제 효과가 있다는 결론을 내렸다. 실험은 비만인 생쥐에게 인위적으로 주입한 후 결과를 관찰하는 것으로 이루어졌다. 락페를 비만 생쥐에게 주입했을 때, 사료섭취량이 30% 줄었다. 그렇다면 과연 락페는 어떻게 형성되..