3대 실명질환(녹내장, 황반변성, 당뇨망막병증)을 예방하는 식습관
“보이는 삶”을 위한 작은 습관, 식단으로 시작해볼까요? "눈이 침침한데, 비타민 A나 좀 먹어야겠다."혹시 이런 생각, 해보신 적 있으신가요? 실제로 많은 분들이 시력이 떨어지면 ‘나이 탓’이라 여기거나, 간단히 영양제 하나로 해결하려고 하시는데요. 문제는 눈 건강은 단순히 비타민 한 알로 지켜지는 게 아니라는 점입니다. 특히, 실명까지 이어질 수 있는 3대 실명질환(녹내장, 황반변성, 당뇨망막병증)의 경우, 식습관이 예방의 핵심 열쇠가 될 수 있습니다. 3대 실명질환, 혹시 당신 눈에도?‘잘 보인다’는 것, 언제까지 당연할까요?아침에 눈을 뜨고, 책을 읽고, 사랑하는 사람의 얼굴을 바라보는 이 모든 순간이 눈 건강 덕분이라는 걸 실감해본 적 있으신가요? 그런데 나이 들수록middleageheal..
2025. 4. 14.
