혀 옆통증 원인 및 해결방법

“혀 옆이 찌릿찌릿 아픈데 왜 그럴까?”

 

가끔 식사할 때나 말을 하다 보면 혀 옆이 불편하고 통증이 느껴질 때가 있습니다. 처음에는 대수롭지 않게 넘기지만, 며칠이 지나도 통증이 가시지 않으면 걱정이 되기 마련이죠.

 

특히 음식을 먹을 때마다 불편함이 심해지면 일상생활도 힘들어질 수 있습니다.

 

그렇다면 이 혀 통증의 원인은 무엇일까요? 단순한 상처인지, 아니면 더 심각한 문제의 신호일 수도 있을까요? 오늘은 혀 옆 통증의 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

작은 통증이라도 제대로 관리하면 빠르게 회복될 수 있으니 끝까지 읽어보세요.

 

 

1. 혀 옆 통증의 흔한 원인

1. 구내염 (구강 궤양)

• 혀 옆이나 입안 점막에 작은 상처나 염증이 생기면서 통증이 나타납니다.
• 원인: 스트레스, 면역력 저하, 영양 부족 (특히 비타민B군), 과도한 자극
• 증상: 흰색이나 노란색의 작은 궤양이 생기며 통증이 심해집니다.

2. 치아나 보철물의 자극

• 날카로운 치아나 맞지 않는 보철물이 혀를 자극해 물린 자국이나 상처를 만들 수 있습니다.
• 반복적으로 혀 옆이 긁히면 통증과 염증이 유발됩니다.

3. 혀를 깨물거나 물린 상처

• 식사 중 실수로 혀를 깨물거나 무의식적으로 이를 꽉 깨물 때 혀에 상처가 생길 수 있습니다.
• 상처 부위가 붓고 통증이 오래 지속될 수 있습니다.

4. 혀 설염

• 혀에 염증이 생기면 붉게 변하고 통증이 동반될 수 있습니다.
• 원인: 비타민B 결핍, 철분 부족, 구강 청결 불량

5. 설암 (혀암)

• 혀에 생기는 악성 종양으로 초기에는 통증이 가볍거나 없을 수 있습니다.
• 증상: 혀의 특정 부위에 딱딱한 혹, 만져지는 종괴, 오래 낫지 않는 상처

 

2. 혀 옆 통증 완화를 위한 방법

구강 위생 관리

• 양치질을 꼼꼼히 하고 가글을 사용해 입안을 청결하게 유지하세요.
• 너무 자극적인 음식(맵고 짠 음식, 뜨거운 음식)을 피하세요.

 

비타민 보충

• 비타민B, 철분이 부족하면 혀 염증이 생기기 쉽습니다.
• 음식: 달걀, 고기, 채소, 견과류를 골고루 섭취하세요.
• 필요하면 약국에서 비타민 보충제를 복용하는 것도 좋습니다.

 

염증 완화제 사용

• 구강용 연고: 마데카솔, 알보칠 등 약국에서 구할 수 있는 제품을 상처 부위에 발라줍니다.
• 소독: 생리식염수나 가글제로 입안을 헹궈 염증을 완화하세요.

 

통증이 지속된다면 치과 또는 이비인후과 방문

• 상처가 오래 낫지 않거나 통증이 심할 경우, 전문가의 진료가 필요합니다.
• 필요 시 치과에서 날카로운 치아를 다듬거나 상처 부위를 치료받을 수 있습니다.

3. 주의할 증상: 병원 방문이 필요한 경우

다음과 같은 경우에는 병원을 방문해 정확한 진단을 받아야 합니다.

• 혀 옆에 딱딱한 혹이나 만져지는 덩어리가 있을 때
• 상처가 2주 이상 낫지 않고 통증이 지속될 때
• 통증이 심해 식사나 말하기가 어려울 때
• 구내염이 자주 재발하거나 크기가 커질 때

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혀 옆 통증은 대부분 작은 상처나 염증으로 발생하지만, 구강 건강 관리를 통해 빠르게 완화될 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 이상 증상이 나타난다면 병원을 방문해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.

 

혀는 작은 상처도 크게 느껴지기 쉬운 부위이니 너무 걱정하지 마시고 관리해보세요! 😊