피지컬 100 춘리 스테로이드? 스테로이드 근육 생성 효과 및 부작용

최근 엄청나게 인기를 끌었던 넷플릭스 프로그램 중 피지컬 100이 있었다. 나는 본편을 보진 않았지만 예고편은 본 적이 있다. 그러면서 참여한 사람들의 몸이 정말 좋구나~ 라고 생각도 했었다.

 

 

그런데 최근에 보니 피지컬100 스테로이드, 춘리 스테로이드 등에 대한 내용이 많이 검색되는 것을 알 수 있다. 그래서 오늘은 스테로이드 육 생성 효과 및 부작용에 대해서 살펴보고자 한다.

 

 로이더

스테로이드를 사용해 근육을 키운 사람들

 

스테로이드란 무엇인가?

 

스테로이드는 인체 내에서 발생하는 호르몬인 스테로이드 호르몬과 인공적으로 합성한 화학물질을 포함하는 용어다. 흔히 약물로 사용되며 염증을 억제하거나 근육량 증가, 체력 증진 등의 목적으로 사용된다. 

 

스테로이드는 염증성질환을 치료하기 위한 스테로이드로 코르티솔 스테로이드와 근육합성을 위해 사용하는 아나볼릭 스테로이드로 구분된다. 

 

그리고 오늘 알아볼 것은 바로 아나볼릭 스테로이드다. 한국말로 번역하면 아나볼릭 스토레이드라고 부른다. 

 

스테로이드 효과

아나볼릭 스테로이드는 체내에서 자연적으로 생성되는 테스토스테론 호르몬의 합성 버전이다. 몸 안의 단백질 생산을 증가시키는역할을 수행하기 때문에 근육량과 힘을 증가시킬 수 있다.

 

또한 격렬한 운동 후에 발생할 수 있는 근육 손상과 염증을 줄이는데 도움을 주며, 근육에 산소 공급을 향상시키는 것을 돕는 적혈구의 생산을 증가시킬 수 있다.

 

 

따라서 종종 운동선수들과 보디빌더들이 단기간에 근육량과 힘을 증가시키기 위해 사용되는 경우가 종종있다. 하지만 스포츠 대회에서는 사용이 금지되어 있는 약물이다. 

 

피지컬 100에 나온 춘리씨가 스테로이드로 의심받는 이유는 여성은 체질적으로 남성에 비해 근육이 잘 생기지 않는데 엄청난 골격과 근육을 보여주었기 때문이다.

 

 

 

스테로이드 부작용

스테로이드의 단기적으로는 유익할 수 있지만, 장기적인 사용은 위험할 수 있다. 스테로이드의 일반적인 부작용은 아래와 같다.

 

 

• 간 손상 : 스테로이드는 간 손상을 일으킬 수 있고 간 종양의 위험을 증가시킬 수 있다.
• 신장 손상 : 스테로이드는 또한 신장을 손상시킬 수 있고, 이것은 신부전으로 이어질 수 있다.
• 심장 문제 : 스테로이드는 심장마비, 뇌졸중, 고혈압의 위험을 증가시킬 수 있다.
• 호르몬 불균형 : 스테로이드제는 체내 호르몬의 자연스러운 균형을 교란시켜 불임과 발기부전을 유발할 수 있다.
• 정신 건강 문제 : 스테로이드는 또한 기분 변화, 공격성, 우울증을 유발할 수 있다.
• 피부 문제 : 스테로이드는 여드름, 피부 얇아짐, 그리고 피부 감염을 일으킬 수 있습니다.

 

이외에도 약물을 중단하게 되는 경우 체내 남성호르몬 분비가 줄어들어 발기부전이 올 수도 있으며, 여성의 경우는 남성호르몬의 영향으로 목소리나 얼굴이 변형되거나 폐경, 성기비대증, 수염 등의 부작용이 나타날 수도 있다.

 

 

스테로이드 대체제

만약 여러분이 근육을 만들고 운동 능력을 향상시키기를 원한다면, 훨씬 더 안전하고 효과적인 방법을 사용하길 바란다.

 

물론 모두가 알고 있는 그 방법이다. 하지만 언제나 진리는 단순하다.

 

 

• 저항 훈련 : 역도와 같은 저항 훈련은 근육을 만드는 가장 효과적인 방법 중 하나이다. 무거운 역기를 들음으로써, 근육의 크기와 힘을 증가시킬 수 있다.
• 적절한 영양 섭취 : 단백질, 탄수화물, 건강한 지방이 풍부한 균형 잡힌 식사를 한다.
• 보충제 : 유청 단백질, 크레아틴, 베타-알라닌과 같은 근육 성장과 운동 능력 향상에 도움을 줄 수 있는 몇 가지 보충제를 활요한다.
• 휴식과 회복 : 충분한 휴식과 회복 시간을 갖는 것도 근육 성장에 중요하다. 충분한 수면을 취하고 격렬한 운동 후 회복하는 시간을 갖자.

 

아나볼릭 스테로이드는 불법이다?

남성호르몬이 부족한 경우 병원에서 아나볼릭 스테로이드를 처방해주기도 합니다. 하지만 이를 제외하고 국내에서 근육을 키우기 위해서 아나볼릭 스테로이드를 사용하는 것은 모두 불법입니다. 

 

마치며

지금까지 피지컬 100 춘리 스테로이드? 스테로이드 근육 생성 효과 및 부작용에 대해서 알아보았다. 

결론부터 말하자면 춘리 스테로이드 여부는 본인만이 알 것이다. 그런데 사실 여부를 정확히 판단하지 않고 남을 비방하는 것은 잘못되었다는 생각이다. 실제로 정말 최선을 다해 운동해 만든 몸일 수도 있지 않은가?

 

모쪼록 스테로이드는 근육량과 힘을 증가시키는데 효과적일 수 있지만, 몇 가지 위험과 부작용을 동반하기 때문에 절대 우발적으로 사용하는 일이 없었으면 한다.

 

그럼 이상 건강하시길 바란다.