스테로이드 주사 반복 시 위험성과 대안 정리

스테로이드 주사, 자주 맞아도 될까요?

통증이 심할 때마다 스테로이드 주사를 맞고 나면 “이렇게 효과가 좋은데… 또 맞아도 괜찮을까?” 하는 생각이 드는 건 당연합니다.

 

하지만 이 강력한 주사 치료는 자주 맞을수록 위험도도 커진다는 점에서 주의가 필요합니다.

 

무릎, 어깨, 허리, 피부 등 다양한 부위에 쓰이는 만큼 ‘몇 번까지 맞아도 되는지’, ‘반복 시 어떤 문제가 생길 수 있는지’를 정확히 아는 것이 중요합니다.

 

이 글에서는

• 스테로이드 주사 반복 시 발생할 수 있는 부작용
• 의료계 권장 횟수
• 반복 치료의 대안
  까지 현실적인 정보를 정리해드립니다.

 

구성	내용
서론	반복 주사에 대한 고민 제시
본론1	왜 반복 주사가 위험할까?
본론2	주사 맞는 횟수, 어디까지 괜찮을까
본론3	반복 사용 시 대표적 부작용
본론4	스테로이드 주사 외 대안 치료법
결론	현명하게 치료받는 방법 정리

 

 

왜 반복 주사가 위험할까?

스테로이드 주사는 효과가 빠른 대신, 체내에 들어오는 합성 호르몬의 양이 많기 때문에 반복 노출 시 부작용 위험이 누적됩니다.

 

처음 1~2회는 괜찮더라도 자주 맞게 되면 우리 몸은 점차 스테로이드에 의존하거나, 내성이 생길 수 있습니다.

 

뿐만 아니라 주사 부위 조직이 약해지고, 회복 속도도 느려집니다.

 

즉, 통증은 줄어들 수 있지만 문제 자체가 해결된 것이 아니라 ‘증상만 눌러놓은 상태’가 될 수 있습니다.

 

주사 맞는 횟수, 어디까지 괜찮을까?

전문가들은 일반적으로 같은 부위에 연속적으로 맞는 것을 3회 이하로 제한합니다.

 

예를 들어 무릎 관절염으로 스테로이드 주사를 맞는다면 3~4개월 간격으로 연 3회 이하를 권장합니다.

 

왜냐하면 한 부위에 반복적으로 주사할 경우 주변 연골이나 인대, 힘줄 조직이 손상되기 쉬워지기 때문입니다.

 

다음과 같은 경우에는 반드시 재평가가 필요합니다.

• 같은 부위 주사를 3회 이상 맞았는데 증상 재발
• 주사 효과가 점점 짧아지거나 약해지는 느낌
• 통증은 줄었지만 움직임 제한, 근력 저하가 지속될 때

 

반복 사용 시 대표적 부작용

스테로이드 주사를 자주 맞게 될 경우 다음과 같은 부작용이 누적될 수 있습니다.

• 주사 부위 조직 약화
  → 힘줄, 인대, 연골의 퇴행성 변화
• 피부 위축 및 착색
  → 주사 부위 피부가 얇아지고, 색이 변할 수 있음
• 면역력 저하
  → 감염에 취약해지고 염증 회복이 더뎌질 수 있음
• 내분비계 영향
  → 체내 스테로이드 분비에 혼란이 생겨 호르몬 균형 이상
• 반응성 관절염 유발 가능성
  → 반복 주사로 관절 기능에 혼란을 줄 수 있음

특히 운동선수, 고령자, 당뇨병 환자는 반복 사용에 더 민감하므로 반드시 주치의의 정기적인 모니터링이 필요합니다.

 

스테로이드 주사 외 대안 치료법

자주 주사를 맞는 상황이라면 다음과 같은 대체 방법을 고려해볼 수 있습니다.

 

1. 프롤리아·히알루론산 등 다른 주사 치료

• 뼈 또는 관절에 사용하는 다른 치료제들로 전환 가능
• 장기 안전성이나 작용 방식이 다름

2. 체외충격파·물리치료 병행

• 급성기 이후에는 보존적 치료로 회복을 유도
• 반복 주사 없이 통증 완화 가능

3. 운동·자세 교정

• 코어 근력 강화, 관절 부하 감소를 통해 재발률 줄이기
• 특히 허리·무릎 질환에서 효과적

4. 식습관 및 체중 조절

• 관절에 가해지는 하중을 줄이는 가장 기본적인 방법
• 항염 식단도 통증에 도움됨

 

효과만큼 리스크도 고려해야 할 치료

스테로이드 주사는 급성 통증을 빠르게 줄여주고, 삶의 질을 회복하는 데 큰 도움이 되는 치료입니다.

 

하지만 자주 맞게 되면 조직 손상, 면역력 저하, 내성 등의 장기적 부작용이 생길 수 있기 때문에 ‘치료의 마지막 카드’가 아니라 ‘신중하게 쓰는 도구’로 접근해야 합니다.

 

다음 주사를 맞기 전, 한 번 더 내 몸의 상태와 주사 외의 대안들을 검토해보세요.

 

건강은 단기 효과보다 ‘지속 가능한 회복’이 핵심입니다.