반응형 커피금단현상1 커피중독 당신이 커피를 끊어야 한다는 신호 5가지! 대한민국 사람들이 가장 좋아하는 기호식품 중 하나는 바로 커피이다. 밥 먹고 커피한 잔을 먹는 것은 이제 하나의 문화가 되어버렸다. 왜 담배를 피는 사람들이 "식후땡"이라고 하는지 이해가 될 정도다. 커피를 적당량 마시게 되면 단기적인 기억력 상승, 인지기능 상승, 운동능력 향상, 졸음예방 등 여러가지 좋은 효과가 있다. 하지만 언제나 과유불급이다. 많이 마시면 몸에 해롭다. 그렇다면 어떠한 경우에 커피 마시는 것을 중단해야 할까? 아마도 몸은 여러분에게 이미 신호를 보내고 있을 것이다. 이런 신호가 있다면 이제부터는 커피를 조금씩 줄여보도록 하자. 첫번째, 불안증상이다. 커피에는 카페인이 들어었는데 카페인은 불안 증상을 악화시킬 수 있다. 만성적으로 걱정이나 근심이 많고 그로 인해 신체적 증상을 겪는 .. 2022. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
