728x90 반응형 스트레스성공황장애해결방법1 스트레스성 공황장애 원인, 증상, 극복방법 6가지 갑작스럽게 심장이 두근거리고 숨이 막히는 경험을 하신 적이 있나요?혹은 아무런 신체적 문제 없이 극도의 불안감과 공포를 느끼며 일상을 유지하기 어려웠던 순간이 있었나요? 이러한 경험은 스트레스성 공황장애일 가능성이 있습니다. 이 글에서는 공황장애의 원인과 증상, 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 스트레스성 공황장애의 원인스트레스성 공황장애는 심리적 스트레스가 주요 원인으로 작용하는 정신적 장애입니다. 주요 원인은 과도한 업무나 학업 부담, 가족 문제, 재정적 압박, 대인관계 갈등과 같은 일상 속 스트레스가 쌓여 발생합니다. 스트레스가 해소되지 않고 장기적으로 지속되면 뇌의 자율신경계에 불균형이 생기면서 신체가 위협을 느끼지 않아도 불안 반응을 일으키게 됩니다. 또한, 특정 상황이나 장소에서 강한 스트레.. 2024. 10. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
