저혈압 수치표 확인하세요.

 

혹시 갑자기 어지러움을 느끼거나, 앉았다 일어설 때 눈앞이 아찔해지곤 하시나요?

 

이런 증상들이 반복된다면, 저혈압을 의심해볼 필요가 있습니다. 저혈압은 고혈압만큼 잘 알려져 있지는 않지만, 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다.

 

그렇다면, 어떻게 저혈압을 확인하고, 관리할 수 있을까요? 이 글에서는 저혈압의 기준, 저혈압의 다양한 유형, 그리고 그에 따른 증상들을 체계적으로 설명드리겠습니다.

 

 

 

저혈압기준

저혈압은 일반적으로 혈압이 정상 범위보다 낮을 때 진단됩니다. 구체적으로, 성인의 경우 다음과 같은 수치일 때 저혈압으로 간주됩니다.

• 수축기 혈압(최고 혈압): 90mmHg 이하
• 이완기 혈압(최저 혈압): 60mmHg 이하

즉, 혈압이 수축기 90mmHg, 이완기 60mmHg보다 낮다면 저혈압이라고 판단할 수 있습니다. 예를 들어, 혈압이 85/55mmHg인 사람은 저혈압 상태에 해당하는 것입니다.

 

 💡저혈압수치표

혈압유형	수축기혈압	이완기혈압
			정상 혈압	90-120mmHg	60-80mmHg
저혈압	90mmHg 이하	60mmHg 이하

 

저혈압 유형

저혈압은 한 가지 형태로만 나타나는 것이 아닙니다. 상황에 따라 저혈압은 다양한 유형으로 분류될 수 있습니다.

1. 기립성 저혈압: 앉거나 누워있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격하게 떨어져 현기증을 느끼는 경우입니다. 이는 수축기 혈압이 20mmHg 이상 감소하거나, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 감소할 때 발생할 수 있습니다.
2. 만성 저혈압: 저혈압이 지속적으로 나타나는 상태입니다. 평소 혈압이 수축기 90mmHg, 이완기 60mmHg 이하로 유지되며, 일상생활에서 피로감이나 어지러움을 느끼기도 합니다.
3. 신경성 매개 저혈압: 스트레스, 긴장, 또는 감정적인 충격으로 인해 순간적으로 혈압이 떨어지는 경우입니다. 심리적인 요인이 크게 작용하며, 특히 예민한 사람에게 자주 나타납니다.

이러한 다양한 저혈압의 유형은 혈압이 낮은 상태가 언제, 어떻게 발생하는지에 따라 분류됩니다.

 

저혈압 증상

저혈압의 증상은 다양합니다. 무증상이거나 경미한 경우도 있지만, 심한 저혈압은 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.

• 현기증: 갑자기 일어설 때 눈앞이 흐려지는 느낌
• 피로감: 충분한 휴식을 취해도 몸이 무겁고 힘이 없는 상태
• 어지러움: 움직일 때 몸이 흔들리는 느낌
• 구토: 속이 메스껍거나 구토 증상이 나타남
• 시야 흐림: 일시적으로 시야가 흐려지고, 집중하기 어려움
• 실신: 심한 경우에는 혈압이 급격히 떨어져 잠깐 의식을 잃을 수도 있습니다

만약 이러한 증상들이 일상적으로 반복된다면, 저혈압 관리가 필요할 수 있습니다. 꾸준히 혈압을 측정하고, 증상을 기록하여 건강 상태를 파악하는 것이 중요합니다.

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저혈압은 단순히 혈압이 낮은 상태를 넘어서, 일상 생활에서 다양한 불편을 초래할 수 있는 질환입니다. 수축기 90mmHg, 이완기 60mmHg 이하로 측정된 경우 저혈압을 의심해볼 수 있으며, 특히 어지러움, 피로, 실신 등의 증상이 반복된다면 더욱 주의가 필요합니다.

 

혹시 저혈압으로 인해 일상에서 불편함을 겪고 계시다면, 이제부터라도 정확한 수치를 확인하고 적절한 관리가 필요합니다.