턱통증 상황별(왼쪽, 오른쪽, 씹을때, 귀밑, 입벌릴때) 원인 및 해결방법

혹시 음식을 씹을 때, 귀 밑이 찌릿하거나, 입을 크게 벌릴 때 턱에 통증이 느껴지신 적 있으신가요?

 

이런 턱 통증은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 씹을 때, 귀 밑, 입 벌릴 때 발생하는 턱 통증의 원인과 해결 방법을 자세히 알려드릴게요.

 

턱 통증을 무시하고 방치하면 상황이 더 악화될 수 있으니, 지금부터 꼼꼼하게 읽어보세요!

 

 

---

씹을때 턱통증

씹을 때 턱이 아프다면, 턱관절 장애(TMJ)가 가장 흔한 원인일 수 있습니다. 음식을 씹는 과정에서 관절과 근육이 과도하게 긴장하거나 관절 디스크가 제자리를 벗어나면 통증이 발생할 수 있죠.

 

주요 원인

• 턱관절 장애: 씹을 때마다 관절에 무리가 가면서 통증이 심해질 수 있습니다. 특히, 딱딱한 음식을 먹을 때 통증이 더 심해지는 경향이 있어요.
• 근육 과사용: 오랫동안 음식을 씹거나, 한쪽으로만 씹으면 턱 근육에 무리가 생기고, 그로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.
• 치아 문제: 잘못된 치아 교합이나 충치, 잇몸 문제로 인해 씹을 때 턱에 불편함을 느낄 수도 있어요.

해결 방법

• 부드러운 음식 섭취: 단단하고 질긴 음식은 피하고, 부드러운 음식으로 턱 근육을 쉬게 해주세요.
• 턱관절 휴식: 씹는 동작을 줄이고, 입을 크게 벌리는 행동을 삼가세요. 과도한 사용을 줄여야 염증이 가라앉습니다.
• 의사 상담: 통증이 지속되면, 턱관절 장애 치료를 전문으로 하는 치과나 구강내과에서 정확한 진단을 받아야 해요.

 

귀밑턱통증

귀 밑 통증은 턱관절과 침샘, 림프절 문제로 발생할 수 있습니다. 특히, 귀 밑에서 턱까지 이어지는 부분이 아프다면, 이것은 턱관절이나 주변 조직의 염증이 원인일 가능성이 큽니다.

 

주요 원인

• 턱관절 염증: 턱관절이 귀 바로 밑에 위치해 있기 때문에, 관절에 문제가 생기면 귀 밑에서 통증을 느낄 수 있어요. 이 경우, 씹거나 입을 벌릴 때 통증이 더 심해지죠.
• 침샘 염증: 침샘(이하선)에 염증이 생기면 귀 밑이 붓고 아플 수 있습니다. 침샘이 막히거나 염증이 생기면 삼킬 때나 움직일 때 통증이 나타나죠.
• 림프절 문제: 귀 밑 림프절에 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우 발열이나 부종이 함께 나타날 수 있어요.

해결 방법

• 턱관절 관리: 턱관절 문제라면 따뜻한 찜질을 통해 염증을 가라앉히고, 통증을 줄일 수 있습니다.
• 침샘 문제 해결: 침샘 염증이 원인이라면 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 염증이 의심되면 이비인후과를 방문하세요.
• 림프절 관리: 림프절 부종이나 염증이 있을 경우 면역력 강화가 중요합니다. 충분한 휴식을 취하고, 필요 시 약물 치료를 받으세요.

 

입벌릴때 턱통증

입을 크게 벌리려고 할 때 턱에 통증이 느껴진다면, 이는 턱관절 장애나 근육 경직이 주요 원인일 수 있습니다. 특히, 입을 벌릴 때 딱딱 소리가 나는 것도 턱관절에 문제가 있다는 신호일 수 있어요.

 

주요 원인

• 턱관절 장애: 입을 벌리거나 닫을 때 턱관절이 정상적으로 움직이지 않으면 관절 디스크가 어긋나 통증을 유발할 수 있습니다.
• 근육 경직: 턱을 움직이는 근육이 경직되거나 염증이 생기면 입을 벌릴 때마다 불편함을 느낄 수 있어요.
• 관절염: 턱관절에 관절염이 생기면 염증으로 인해 입을 벌리거나 닫을 때마다 통증이 발생할 수 있습니다.

해결 방법

• 턱 이완 운동: 입을 천천히 벌리고 닫는 턱 스트레칭 운동을 통해 근육의 긴장을 풀어주세요.
• 따뜻한 찜질: 관절 부위에 따뜻한 찜질을 통해 근육과 관절을 이완시키고, 염증을 줄일 수 있습니다.
• 전문적인 진료: 턱관절의 문제일 경우, 구강내과나 치과에서 턱관절 보조 장치를 사용한 치료를 고려해 볼 수 있습니다.

---

 

씹을 때, 귀 밑, 입을 벌릴 때 나타나는 턱 통증은 단순한 불편함으로 끝나지 않고, 제대로 관리하지 않으면 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 통증의 원인을 정확히 파악하고, 그에 맞는 해결 방법을 빠르게 실천하는 것이 중요합니다. 지금 바로 턱 통증을 관리하고, 필요 시 전문가의 도움을 받아 건강한 일상을 되찾으세요!